Cours de renforcement musculaire général en salle, renforcement spécifique du dos, en groupe d'environ 12 personnes. Travail individualisé en fonction des objectifs personnels. Ouvert à chacun souhaitant développer sa condition physique, quel que soit son niveau. Travail sous forme de HIT (Interval training à haute intensité). Travail de toutes les parties du corps.

• Durée des cours : 60 minutes (Echauffement, circuit, wod et retour au calme).
• Nombre de personnes : Environ 12 personnes.