Les cours

Cours de renforcement musculaire général en salle, renforcement spécifique du dos, en groupe d'envrion 12 personnes. Travail individualisé en fonction des objectifs personnels. Ouvert à chacun souhaitant développer sa condition physique, quelque soit son niveau. Travail sous forme de HIT (Interval training à haute intensité). Travail de toutes les parties du corps.

Durée : 60 minutes (Echauffement, circuit, wod et retour au calme)